Una guía para la curación por primera vez usando hongos funcionales

Incluso antes del éxito del popular documental de Netfilx, Maravillosos hongosLos hongos han sido el ingrediente héroe popular en la comunidad de bienestar. El delicioso superalimento no solo está lleno de sabor, sino que también está repleto de vitaminas que ayudan a aumentar la inmunidad y fortalecer la fortaleza de los huesos. Los hongos funcionales también se usan a menudo para regular el estado de ánimo y el sueño, promover la salud digestiva y mejorar la luminosidad de la piel. Mezclados con batidos, parfaits saludables o tomados como tinturas, estos hongos curativos son fáciles de incorporar a los rituales diarios que apoyan estilos de vida saludables.

Cada tipo de familia de hongos ofrece un conjunto único de beneficios. Reishi es popular en la tradición curativa asiática. Apoya la capacidad natural del cuerpo para combatir los virus y eliminar las células cancerosas. El consumo regular de reishi también ha dado lugar a grandes resultados en el manejo del estrés, mejorando el estado de ánimo y mejorando la calidad del sueño. No he dejado de comer tintura de reishi desde que se introdujo por primera vez como un delicioso aderezo para el parfait de desayuno vegano y los tazones de chía.

La exploración adicional del espectro funcional de los hongos ha revelado otras especies sólidas que apuntan a mejoras sorprendentes en la calidad de vida general. Cordyceps es un tipo de hongo que continúa ganando terreno entre los atletas o personas activas. Aumenta las tasas metabólicas y ayuda en la recuperación muscular, especialmente después de un entrenamiento intenso. Una inyección de Cordyceps antes del ejercicio o deportes también ayuda al cuerpo a regular el oxígeno.

Los tónicos o el té mezclado con chaga hacen maravillas para combatir la inflamación. Se ha descubierto que no solo ayuda a combatir el cáncer, sino que también reduce los niveles de azúcar en la sangre. Lion’s Mane, que recientemente se ha convertido en mi arma ultrasecreta en los días en que la lista de tareas parece interminable, respalda la productividad, el enfoque, el estado de ánimo y la función cerebral en general. Combina maravillosamente con una taza de cacao orgánico y es una alternativa saludable al café. Los estudios también han demostrado que este hongo ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Hay varias formas de comenzar su viaje de bienestar usando hongos funcionales o medicinales. Aunque la amplia gama de variedades puede parecer un poco abrumadora al principio, estas marcas saludables han ayudado a mejorar su experiencia curativa con los hongos.

amor estrañoLa línea de tinturas de hongos funcionales combina la ciencia moderna con las antiguas terapias curativas chinas. Sus mezclas están diseñadas para ayudar a «reducir el estrés, estimular la función cerebral, promover un mejor sueño y mucho más». Los ingredientes de las tinturas de la marca incluyen: Chaga, melena de león, cola de pavo y el primer Cordyceps cultivado en laboratorio.

Para potenciar tu cerebro y tu energía: Las gotas de energía de Strange Love’s Energy ayudan a combatir la fatiga, aumentan la inmunidad y mantienen niveles normales de cortisona. Mezclado con raíz de ginseng, raíz de regaliz y cordycel.

Las gotas Brain Boost también son una poderosa inyección matutina que ayuda a aumentar el enfoque y la energía. Esta mezcla de fuerza clínica de Strange Love se mezcla con Cordycell, Lion’s Mane, Yerba Mate y Ginkgo. Es perfecto para mezclarse con su cerveza fresca antes de abordar un día completo de fechas límite y reuniones. También puede tomar unas gotas a la mitad del día si siente la necesidad de un impulso de energía y despejar la niebla mental o los bloqueos creativos.

Relajación y desestres: Las tinturas de restablecimiento de estrés de amor exótico restauran un estado de calma, equilibrio y claridad. Ingredientes poderosos como St. John’s Worth, Scullcap Herb y Cordycell en el control del estado de ánimo, la ansiedad y la fatiga. Unas pocas gotas hacia el final del día hacen una transición perfecta de un estado de locura a una gratitud plena.

El sueño más dulce: La clave para un rendimiento óptimo cada día es dormir bien la noche anterior. Strange Love Sleep Tincture ofrece exactamente eso, al tiempo que reduce la cantidad de tiempo dedicado a voltear. Encuentro que más que la carga de trabajo o el estrés laboral, es el conflicto de la hora de acostarse lo que realmente afecta la forma en que nos despertamos cada mañana. Desde que probé la mezcla de tintura para dormir de raíz de valeriana, flor de la pasión y cordycell, el sueño ha sido muy dulce. En cuanto a la madrugada, ahora los recibe con renovada energía, entusiasmo y emoción.

arcoíris Fue fundada en 2017 por Tonya Papanikolov. The B-Corp Certified Mushroom Company se inspiró en la capacidad de la naturaleza para curar y «el deseo de reconectar a las personas con esta sabiduría innata». La mezcla de Rainbo refleja la filosofía de que, además de los sabores y las delicias, la función principal de los alimentos es la curación. Tonya escribe: «He visto alimentos, plantas y hongos cambiar la vida, el cuerpo, la mente, la conciencia de mí misma y de mis clientes. No estaría en esta misión de lograr que millones de personas consuman hongos funcionales si no lo hiciera». creemos sinceramente en su capacidad para transformarnos a nosotros y a nuestro planeta”.

Una dosis completa de fungicida todos los días: Piense en la mezcla RAIBO 11:11 como la última dosis de un multivitamínico. Está alimentado por 11 hongos funcionales que incluyen Reishi, Chaga, Lion’s Mane, Cordyceps, Turkey Tail, Oyster, Messina, Agarikon, Shitake, Royal Sun y Maitake. Esta mezcla superior apoya la inmunidad y la actividad antioxidante. 11:11 hace más que mejorar los niveles de energía, también aumenta nuestra vibración y sentido de flexibilidad.

Hongos en todo: Evita azúcares y edulcorantes artificiales y reemplázalos por jugos del bosque. Esta deliciosa mezcla de Reishi, Chaga y Cola de pavo es excelente para agregar a bebidas, tés, infusiones, tónicos, elixires e incluso leches de nueces. Esta llovizna de jugo de bosque hará un desayuno de héroe de su tazón favorito de chía, granola y panqueques sin gluten. Personalmente, me gusta más que una abundante porción de avena y frutas.

sabor Fue el resultado de la necesidad de la madre de una energía sostenible y nutritiva y un estimulante del estado de ánimo. Aprovechando su afinidad de una década con el Ayurveda, su fundadora, Lopa van der Mersch, comenzó a preparar hierbas para crear mezclas que alimentarían sus días sin los nervios de la cafeína.

Más fuerte que el café: Magnificent Mushroom es una de las alternativas de café de alto rendimiento de la marca. Es un extracto en polvo lleno de extractos de cola de pavo, reishi, cordyceps, lion’s made, tremella y poria. Una porción, o dos, todos los días fortalece la inmunidad, aumenta los niveles de energía y mejora la forma en que enfrentamos el mundo todos los días. Great Mushrooms también se recomiendan para aquellos que buscan aumentar la vitalidad y el enfoque. El equipo de RASA agrega: «Oh, ¿y mencionamos que es el más efectivo del mercado?»

primera persona Es el producto de dos hermanos que buscan formas de vencer el gen del Alzheimer en su familia. Este viaje los llevó a descubrir el poder de los hongos funcionales en la cognición y la salud del cerebro. También ha inspirado una gama de suplementos nutricionales diseñados para abordar una serie de problemas de salud y, al mismo tiempo, respaldar la salud general del cerebro. La marca se distingue por sus fórmulas dirigidas con precisión que «ofrecen verdaderas alternativas a la cafeína, el alcohol y los somníferos sin activar los receptores de serotonina del cerebro».

En lugar de café… SUNBEAM pone la mente, el cuerpo y el espíritu en un estado de creatividad, inspiración y concentración tranquila. Formulado con hongos seleccionados con precisión, incita al cuerpo a producir naturalmente el neurotransmisor dopamina. La luz del sol también promueve la salud cognitiva a largo plazo.

En lugar de un cóctel de hora feliz… La hora dorada dirige la sensación hacia sentimientos de relajación, alegría y conexión. Una mezcla de Reishi, Lion’s Mane, Saffron y Lemon Balm, esta fórmula dirigida con precisión alivia el cuerpo y la mente de los nudos del estrés y la ansiedad. También anuncia la conexión entre el cuerpo y la mente, elevando las prácticas de bienestar, como una práctica de yoga por la tarde, un baño de sonido o una sesión de meditación.

En lugar de pastillas para dormir… MOONLIGHT es la introducción repleta de estrellas a su sueño más profundo y reparador. Esta fórmula refrescante para dormir y despertarse rápidamente contiene una gran cantidad de ingredientes como FIRST PERSON cultivados exclusivamente en el noroeste del Pacífico Reishi, Passion Flower, Holy Basil, L-Theanine y Kava. La luz de la luna aumenta naturalmente la producción del neurotransmisor GABA en el cuerpo, que relaja los nervios y hace que el cerebro entre en un modo de relajación.