De Shilpa Shetty a Alia Bhatt: 5 celebridades de Bollywood juran yoga y sus asanas favoritas

Hoy, Día Internacional del Yoga, nos centramos en los yoguis de Bollywood que llevan muchos años fomentando esta práctica. De Shilpa Shetty Desde Malaika Aurora hasta Alia Bhatt y Rahul Preet, a menudo comparten sus asanas y ejercicios de atención plena favoritos.

La forma más económica de frenar todas las dolencias y tensiones, muchas celebridades y actores confirman el yoga y lo siguen religiosamente. Debido a sus infinitos beneficios y efectos, las celebridades han agregado el yoga a su entrenamiento y no pueden dejar de emocionarse con él.

Shilpa Shetty Kundra

Shilpa Shetty Kundra, actor y ‘yogui memorable’, practica yoga desde hace más de dos décadas. Flexible, emocionante y adecuada, comienza su día con yoga sin importar lo ocupada que esté. Para romper la monotonía del entrenamiento y fortalecer el cuerpo, Shilpa ha estado haciendo saludos al sol y combinándolos con varias asanas como Katyadmak Anjaneyasana, Patha Trikonasana, Vipraita Naukasana, Nadarajasana y Eka Patha Udakasana. También posee un procesador de fitness para prácticas y posturas de yoga.

alaya f

Alaya F no ha estado en la industria por mucho tiempo, pero definitivamente es el número uno en su juego de #yoga. Un recorrido por su cuenta de redes sociales demostrará cuán flexible y sin esfuerzo está lista, y la forma en que pasa de un asiento a otro muestra su sutil entrenamiento y elegancia. Alaya es una gran fanática de las paradas de cabeza o auriculares, chakras o lo que sea que llamen ‘ruedas turbo’ y estiramiento.

malaika aurora

Malacca Aurora ha estado implementando todo, desde el lanzamiento de una cadena de estudios de yoga y fitness hasta la promoción de un estilo de vida saludable y equilibrado en las redes sociales. El yoga breve de glamour y fitness está en el centro de su entrenamiento. A Malaca le encanta hacer ejercicios que fortalezcan la respiración y el centro y hacer chakrasana, virapatrasana y pujangasana. A menudo practica Agro Yoga, Yoga Aéreo y Power Yoga.

kareena kapoor khan

La transformación de Kareena Kapoor Khan es muy alentadora, desde la talla cero hasta ahora abrazando su cuerpo y promoviendo la positividad corporal. Ella llama a su tapete de yoga su «lugar favorito» y ha estado decorando las redes sociales con fragmentos de sus posturas de yoga y sesiones de entrenamiento. 108 Desde el saludo al sol hasta pujangasana y trikonasana, Kareena no se avergüenza de revelar su brillo posterior al yoga y sus hermosas y perfectas poses en Internet.

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raul preeth

Las redes sociales de la actriz Rahul Preet tienen que ver con sus vacaciones, comerciales de películas, OOTD y fotos de su estilo de vida saludable. Gran aficionado al yoga aéreo y al power yoga, incorpora a su rutina posturas sobre la cabeza, ejercicios de respiración y muchas extensiones. A Ragul también le gusta meditar, se enfoca en aumentar su flexibilidad y fortalece su cuerpo a través del yoga.

Eloy Ramirez

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