Hoy, Día Internacional del Yoga, nos centramos en los yoguis de Bollywood que llevan muchos años fomentando esta práctica. De Shilpa Shetty Desde Malaika Aurora hasta Alia Bhatt y Rahul Preet, a menudo comparten sus asanas y ejercicios de atención plena favoritos.
La forma más económica de frenar todas las dolencias y tensiones, muchas celebridades y actores confirman el yoga y lo siguen religiosamente. Debido a sus infinitos beneficios y efectos, las celebridades han agregado el yoga a su entrenamiento y no pueden dejar de emocionarse con él.
Shilpa Shetty Kundra
Shilpa Shetty Kundra, actor y ‘yogui memorable’, practica yoga desde hace más de dos décadas. Flexible, emocionante y adecuada, comienza su día con yoga sin importar lo ocupada que esté. Para romper la monotonía del entrenamiento y fortalecer el cuerpo, Shilpa ha estado haciendo saludos al sol y combinándolos con varias asanas como Katyadmak Anjaneyasana, Patha Trikonasana, Vipraita Naukasana, Nadarajasana y Eka Patha Udakasana. También posee un procesador de fitness para prácticas y posturas de yoga.
alaya f
Alaya F no ha estado en la industria por mucho tiempo, pero definitivamente es el número uno en su juego de #yoga. Un recorrido por su cuenta de redes sociales demostrará cuán flexible y sin esfuerzo está lista, y la forma en que pasa de un asiento a otro muestra su sutil entrenamiento y elegancia. Alaya es una gran fanática de las paradas de cabeza o auriculares, chakras o lo que sea que llamen ‘ruedas turbo’ y estiramiento.
malaika aurora
Malacca Aurora ha estado implementando todo, desde el lanzamiento de una cadena de estudios de yoga y fitness hasta la promoción de un estilo de vida saludable y equilibrado en las redes sociales. El yoga breve de glamour y fitness está en el centro de su entrenamiento. A Malaca le encanta hacer ejercicios que fortalezcan la respiración y el centro y hacer chakrasana, virapatrasana y pujangasana. A menudo practica Agro Yoga, Yoga Aéreo y Power Yoga.
kareena kapoor khan
La transformación de Kareena Kapoor Khan es muy alentadora, desde la talla cero hasta ahora abrazando su cuerpo y promoviendo la positividad corporal. Ella llama a su tapete de yoga su «lugar favorito» y ha estado decorando las redes sociales con fragmentos de sus posturas de yoga y sesiones de entrenamiento. 108 Desde el saludo al sol hasta pujangasana y trikonasana, Kareena no se avergüenza de revelar su brillo posterior al yoga y sus hermosas y perfectas poses en Internet.
raul preeth
Las redes sociales de la actriz Rahul Preet tienen que ver con sus vacaciones, comerciales de películas, OOTD y fotos de su estilo de vida saludable. Gran aficionado al yoga aéreo y al power yoga, incorpora a su rutina posturas sobre la cabeza, ejercicios de respiración y muchas extensiones. A Ragul también le gusta meditar, se enfoca en aumentar su flexibilidad y fortalece su cuerpo a través del yoga.
