Las diferentes estrategias de enseñanza impuestas por las escuelas durante la pandemia de COVID-19 han dado lugar a diferencias significativas en cuanto a cuándo y cuánto duermen los estudiantes, según los hallazgos de un nuevo estudio. Los resultados del estudio se publicaron en la revista SLEEP.
En particular, los estudiantes que recibieron instrucción en línea sin clases en vivo o interacciones programadas con el maestro, se despertaron más nuevos y durmieron más. Los estudiantes que reciben instrucción personal en las escuelas se levantan temprano y duermen menos.
A partir de marzo de 2020, cuando los estados y las ciudades impusieron cierres para evitar la propagación del COVID-19, las escuelas y los distritos escolares comenzaron a educar a los niños de manera muy diferente. Algunas escuelas mantuvieron instrucción presencial en los edificios escolares. Otros han pasado a instrucciones mixtas. Algunos se conectaron completamente.
Hubo diferencias significativas en los requisitos de programación (por ejemplo, hora de inicio específica, variación diaria en las instrucciones programadas). Las opciones en línea también variaron. Algunas escuelas les han pedido a los estudiantes que inicien sesión en clases en línea en horarios establecidos e interactúen directamente con los maestros.
Otras escuelas no ofrecieron clases programadas y el trabajo de los estudiantes fue completamente autodirigido. Del 14 de octubre al 26 de noviembre, los investigadores reclutaron a adolescentes estadounidenses en los grados 6 a 12 a través de las redes sociales (Facebook e Instagram) para examinar las asociaciones entre los estilos educativos, las horas de inicio de la escuela y el sueño durante la pandemia de COVID-19.
Los adolescentes eligieron uno de los tres enfoques educativos para cada día de la semana (de lunes a viernes) durante la semana anterior: en persona; En línea / sincrónico (clases en línea en vivo o interacciones con profesores); o en línea / asincrónico (en línea, pero sin clases en vivo o interacciones programadas con el maestro). Los investigadores recibieron datos completos de los resultados del sueño de 5.245 adolescentes de todo Estados Unidos.
Para los días de educación personal, el 20.4 por ciento de los estudiantes de la escuela intermedia y el 37.2 por ciento de los estudiantes de la escuela secundaria informaron haber dormido lo suficiente (al menos 9 horas para la escuela intermedia y al menos 8 horas para la escuela secundaria). Para los estudiantes que toman lecciones en línea en vivo, el 38.7 por ciento de los estudiantes de secundaria y el 56.9 por ciento de los estudiantes de secundaria informaron haber dormido lo suficiente.
Pero más del 62 por ciento de los estudiantes de secundaria y más del 81 por ciento de los estudiantes de secundaria que toman cursos en línea sin clases directas informan que duermen lo suficiente. Los estudiantes, tanto en la escuela intermedia como en la secundaria, duermen más si tienen tiempo para comenzar la escuela más tarde.
Sin embargo, incluso cuando los estudiantes tenían los mismos horarios de inicio temprano, más estudiantes con cursos en línea que requerían que iniciaran sesión en horarios establecidos durmieron lo suficiente en comparación con los estudiantes que recibieron instrucción en persona. «Sin el tiempo o el tiempo de viaje necesario para prepararse para la escuela por la mañana, los estudiantes en línea pudieron despertarse más tarde y, por lo tanto, dormir más», dijo Lisa Meltzer, autora principal del estudio.
Para los estudiantes de secundaria, la hora de inicio de 8: 30-9: 00 (en persona o en línea con lecciones en vivo) resultó en el mayor porcentaje de estudiantes que duermen lo suficiente. Para los estudiantes de secundaria, solo cuando el día escolar en línea comenzó a las 8: 00-8: 29 a.m. o más tarde, el porcentaje de estudiantes que durmieron lo suficiente superó el 50%.
Para la educación en persona, el 50% de los estudiantes de secundaria solo durmieron lo suficiente cuando la hora de inicio fue a las 9:00 a.m. Los horarios híbridos, que incluían al menos un día de instrucción personal, se asociaron con la mayor variabilidad noche-noche en la hora de acostarse, despertarse y cantidad de sueño.
«Los patrones de sueño inconsistentes y no dormir lo suficiente tienen efectos negativos en la salud de los adolescentes», dijo Meltzer. «Por lo tanto, es importante que los responsables de las políticas de educación y salud tengan en cuenta las consecuencias de los horarios de inicio temprano y variables en el sueño de los estudiantes de secundaria», concluyó Meltzer. (Y yo)
(Esta historia no ha sido editada por el personal de Devdiscourse y se genera automáticamente a partir de un feed compartido).
