Esta semana, la asociación agregó la duración del sueño a su puntaje total de salud cardiovascular, conocido como Life’s Essential 8, que consiste en dieta, actividad física, exposición a la nicotina, peso, colesterol, azúcar en la sangre y presión arterial.
Varios estudios de investigación durante las últimas dos décadas indican que más del 80 por ciento de todos los eventos cardiovasculares se pueden prevenir mediante un estilo de vida saludable y el control de los factores de riesgo cardiovasculares conocidos.
«La nueva medida de la duración del sueño refleja los últimos hallazgos de la investigación: el sueño afecta la salud en general, y las personas con patrones de sueño más saludables manejan factores de salud como el peso, la presión arterial o el riesgo de diabetes tipo 2 de manera más efectiva», dijo Donald M. Lloyd. Jones, presidente de la AHA.
Lloyd-Jones, que también es profesor de investigación cardiaca en la Facultad de medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, añadió.
“La idea de una salud cardiovascular óptima es importante porque brinda a las personas metas positivas por las que trabajar en cualquier etapa de la vida”, dijo Lloyd-Jones.
Cada componente de Life’s Essential 8, que es evaluado por la herramienta My Life Check, tiene un sistema de puntuación actualizado que va de 0 a 100 puntos. Un puntaje general de salud cardiovascular de 0 a 100 puntos es el puntaje promedio para cada una de las ocho escalas de salud.
Una puntuación general de menos de 50 indica una salud cardiovascular “deficiente”, y entre 50 y 79 se considera una salud cardiovascular “moderada”. Las puntuaciones de 80 o más indican una salud cardiovascular «alta», según el aviso publicado en la revista Circulation.
«Life’s Essential 8 es un gran paso adelante en nuestra capacidad para determinar cuándo se puede mantener la salud cardiovascular y cuándo es subóptima”, dijo Lloyd-Jones. «Se deben vigorizar los esfuerzos para mejorar la salud cardiovascular de todas las personas y en cada etapa de la vida. .» .
