El sueño juega un papel vital en el procesamiento cognitivo y el mantenimiento de la salud mental, lo que incluye el procesamiento de los sentimientos y el fortalecimiento de los recuerdos. El sueño también puede tener un efecto neuroprotector, ya que ayuda a eliminar los desechos del cuerpo. Los estudios han demostrado que los cambios en la duración del sueño se han asociado con muchas enfermedades junto con los trastornos mentales. El sueño inadecuado se ha asociado con una mayor mortalidad, mientras que el sueño prolongado puede provocar demencia.
estancia: Estructura cerebral y mecanismos genéticos subyacentes a la asociación no lineal entre la duración del sueño, la cognición y la salud mental. Haber de imagen: amenic181/Shutterstock
Además, el proceso de envejecimiento se ha asociado con cambios en los patrones de sueño, disminución de la eficiencia del sueño y disminución de la calidad y cantidad del sueño. Por lo tanto, los trastornos del sueño son frecuentes entre los ancianos y pueden contribuir al deterioro cognitivo y a una mala calidad de vida.
Un estudio reciente relacionado con esto indicó una asociación en forma de U invertida entre el deterioro cognitivo general y la duración del sueño, ya que se demostró que una duración de menos de 4 horas o más de 10 horas es perjudicial. Además, también se ha observado una asociación en forma de U entre la duración del sueño nocturno y los biomarcadores del depósito de amiloide en el líquido cefalorraquídeo (LCR) en personas de edad avanzada. Sin embargo, el efecto de la duración del sueño sobre la cognición y la salud mental aún no se ha determinado en un grupo grande.
Estudios previos también han indicado que el sueño anormal en personas mayores está asociado con cambios negativos en la estructura cerebral. Por ejemplo, se ha encontrado que cada hora de disminución de la duración del sueño está asociada con un aumento del 0,59 % en el volumen ventricular en personas mayores de 55 años. Además, el breve período de sueño en adultos de mediana edad y ancianos resultó en un deterioro de la microestructura de la materia blanca. Además, un estudio longitudinal también reveló que los trastornos del sueño pueden surgir debido a la atrofia de las regiones del cerebro relacionada con la edad. Ha habido cierta discusión sobre la posibilidad de relaciones no lineales entre el sueño y el comportamiento, pero la mayoría de los estudios actuales se centran en las relaciones lineales entre la estructura del cerebro y la duración del sueño.
Un nuevo estudio publicado en la revista naturaleza envejecida Utilizó una gran cohorte del Biobanco del Reino Unido para centrarse en la duración del sueño en adultos de mediana a avanzada edad y analizar si el cerebro y los mecanismos genéticos influyen en la asociación no lineal entre la duración del sueño, la cognición y la salud mental.
sobre estudiar
El estudio incluyó un total de 498,277 participantes de ascendencia europea y sus edades oscilaron entre 38 y 73 años. El 94,3 por ciento de los participantes eran blancos, el 2 por ciento asiáticos, el 0,3 por ciento chinos, el 1,6 por ciento negros, el 0,6 por ciento mestizos, el 0,9 por ciento de otros grupos raciales y el 0,3 por ciento de los datos sobre besos.
Se obtuvieron datos de neuroimagen de 48.511 participantes. Se informó que 156 884 participantes completaron un Cuestionario de seguimiento de salud mental (MHQ) en línea de 6 a 8 años después de la evaluación inicial.
La duración del sueño medida al inicio del estudio se utilizó para analizar la asociación entre las evaluaciones de seguimiento en línea de la salud mental y la función cognitiva, mientras que la duración del sueño medida en una visita de neuroimagen se utilizó para analizar la asociación con la estructura cerebral.
Los síntomas depresivos se midieron con la ayuda del Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ)-4 tanto al inicio como durante las visitas de neuroimagen. Además, se realizaron pruebas cognitivas tanto al inicio como durante las visitas de neuroimagen.
A continuación, se calculó una puntuación de riesgo poligénico (PRS) para la duración del sueño, seguido de un análisis estadístico, un análisis longitudinal y un análisis de mediación realizados por separado para las personas que durmieron menos de 7 h y las que durmieron más de 7 h. También se estimó un modelo de ecuaciones estructurales para estos dos grupos de individuos. Finalmente, se analizó la interacción entre la edad y la duración del sueño.
Resultados
Los resultados indicaron una asociación positiva entre la duración del sueño insuficiente y excesiva con un desempeño deficiente de las tareas cognitivas, así como con síntomas de salud mental como angustia, ansiedad, depresión, trauma, autolesiones y experiencias psicóticas. También se informaron asociaciones no lineales entre la duración del sueño y la estructura del cerebro, que incluían el área total de la superficie del cerebro, el grosor medio global, el hemisferio derecho, el volumen de materia gris cortical y el volumen de materia gris subcortical. Además, la relación no lineal más significativa entre la duración del sueño y los volúmenes corticales se observó en el grupo de 44 a 59 años, que disminuyó con la edad.
Los resultados también revelaron que el aumento de la edad se asoció con un volumen cerebral reducido, así como con una función cognitiva deteriorada. Sin embargo, un aumento en la edad tampoco afecta los síntomas de salud mental. Se encontró que una mayor duración del sueño en individuos con menos de 7 horas de sueño al inicio del estudio se asoció con puntajes más bajos de PHQ-4 y puntajes más altos de Fluid IQ, mientras que para aquellos con más de 7 horas de sueño al inicio, se asoció con puntajes más bajos de Fluid IQ .
Además, los resultados de tres análisis de vías de mediación indicaron que para los participantes cuya duración del sueño era inferior a 7 h, el primer modelo mostró que la PRS estaba relacionada con la duración del sueño, mientras que la duración del sueño estaba relacionada con la estructura cerebral. También se ha informado que PRS afecta negativamente los síntomas depresivos. El segundo modelo mostró que la asociación entre PRS y síntomas depresivos se ve afectada por la duración del sueño. El tercer modelo mostró que la estructura del cerebro también puede influir en la asociación entre PRS y síntomas depresivos.
La vía de mediación de la función cognitiva de la inteligencia fluida para los participantes con menos de 7 horas de sueño reveló una asociación positiva entre la PRS y la inteligencia fluida. Se encontró que la duración del sueño se asoció con PRS mientras que el volumen cerebral se asoció con la duración del sueño y la inteligencia fluida. Los resultados del análisis de la mediación de la duración del sueño y la inteligencia fluida fueron similares para los participantes que dormían más de 7 horas mientras que no fueron significativos para el análisis de la mediación de la duración del sueño y los síntomas depresivos.
Además, los síntomas depresivos y los síntomas de ansiedad se identificaron como los principales componentes de la variable subyacente de salud mental, el volumen de la corteza se identificó como el principal predictor del tamaño del cerebro y la inteligencia fluida se identificó como la variable latente de la función cognitiva.
En consecuencia, el estudio actual confirmó asociaciones no lineales entre la duración del sueño y la función cognitiva, la salud mental y la estructura cerebral entre los participantes de mediana edad y mayores del Biobanco del Reino Unido.
Además, la duración del sueño subóptima se ha asociado con una función cognitiva deteriorada y un aumento de los síntomas psiquiátricos con el tiempo. Por lo tanto, el estudio actual demostró la importancia de la regulación del sueño para el bienestar de un individuo.
determinantes
El estudio tiene ciertas limitaciones. Primero, el estudio incluyó solo la duración total del sueño y no incluyó otras medidas de higiene del sueño. Además, dado que la duración del sueño se evaluó a través de un cuestionario autoinformado, es posible que se haya producido un sesgo. En tercer lugar, el estudio involucró períodos de sueño en su mayoría de personas sanas. En cuarto lugar, el estudio incluyó MHQ que proporcionaron medidas cuantitativas de los síntomas de salud mental pero no del diagnóstico. Finalmente, los resultados de este estudio pueden no ser completamente aplicables a otras poblaciones.
