Long Covid: guía del NHS para restaurar su sentido del gusto y el olfato

La pérdida del gusto y el olfato es uno de los síntomas más comunes asociados con Covid-19.

La pérdida sensorial también se asocia con Long Covid, también conocido como síndrome post-Covid, y se usa para describir los efectos del virus que persisten durante semanas o meses después de la enfermedad inicial.

Recuperarse de la enfermedad, que es responsable de la pandemia mundial, a menudo lleva semanas o incluso meses, y aproximadamente 1 de cada 10 casos deja problemas con el gusto y el olfato después de contraer el virus Corona.

La pérdida del olfato afectará la forma en que las personas detectan los sabores Cuando comemos, el sabor de los alimentos es la experiencia combinada del olfato y el gusto.

Cabe señalar que la pérdida del sentido del olfato, que también afectará a su gusto, no suele ser grave y debería mejorar al cabo de unas semanas o meses.

El resfriado o la gripe, la sinusitis, las alergias y un crecimiento en la nariz pueden ser causas de pérdida del olfato, pero en el clima actual podrían ser una señal de que tiene o ha contraído Covid-19.

Si ha perdido el olfato desde que contrajo el coronavirus, el NHS ha emitido consejos sobre cómo recuperar los sentidos.

Limpiar el interior de tu nariz

Enjuagarse el interior de la nariz con una solución de agua salada puede ayudar si su sentido del olfato se ve afectado por una infección o alergia.

En algunas farmacias del Reino Unido se encuentran disponibles sobres y dispositivos de solución salina para ayudar a enjuagar la nariz, aunque el NHS ha dado instrucciones sobre cómo prepararlos en casa.

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  1. Hervir medio litro de agua y luego dejar enfriar.
  2. Mezcle 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) en el agua.
  3. Lávese las manos.
  4. Párese sobre un fregadero, ahueque la palma de una mano y vierta una pequeña cantidad de la solución en él.
  5. Inhale un poco de la solución hasta una fosa nasal a la vez y deje que salga por la nariz. Puede ser útil cerrar la otra fosa nasal con el dedo mientras huele.
  6. Repite estos pasos varias veces para ver si te ayudan.

No necesita usar toda la solución, pero haga un nuevo lote todos los días; no reutilice las sobras del día anterior.

Tratamiento de un sentido del olfato perdido o alterado

Es probable que la pérdida del olfato vuelva a la normalidad en unas pocas semanas o meses, ya sea a través de Covid-19 o por cualquiera de las otras causas mencionadas anteriormente.

El NHS dice que los tratamientos llamados «entrenamiento del olfato» pueden ayudar.

El entrenamiento del olfato trabaja activamente para inhalar los mismos cuatro aromas todos los días, dedicando unos 20 segundos a cada aroma y realmente enfocándose en lo que estás haciendo.

Para obtener más información, puede visitar abScent.org.

Si su sentido del olfato o del gusto no vuelve a la normalidad en unas pocas semanas, es una buena idea buscar el consejo médico de su médico de cabecera.

Lo comprobarán por razones obvias y es posible que lo remitan a un especialista para que realice pruebas.

Puede encontrar más información sobre Covid-19 y la pérdida del gusto y el olfato en Sitio web del NHS.

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Custodia Zayas

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