Los expertos han revelado que el té puede reducir los riesgos de cáncer, derrame cerebral, enfermedades cardíacas y demencia. Un nuevo estudio encontró que el té puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca en un cuatro por ciento y la muerte de adultos jóvenes en un 1,5 por ciento.
El investigador Dr. Taylor Wallace dijo: «Esta abundante bebida es una que las personas pueden agregar fácilmente para mejorar su dieta y crear una vida saludable y duradera».
Como parte del estudio, el American Tea Council analizó los beneficios de los compuestos llamados flavonoides de los tés negro, verde y de hierbas. Las tazas de té muestran una mejora en el sistema inmunológico.
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El té también puede ayudar a las personas a combatir una infección bacteriana o viral. Si bien algunas bebidas ofrecen más beneficios para la salud que otras, existe mucha evidencia de que beber té regularmente puede tener un efecto duradero en su salud.
Un estudio de Harvard de 2012 descubrió que las células inmunitarias de las personas que beben té por la mañana responden a los gérmenes cinco veces más rápido que las que beben café. Los científicos creen que el té reduce los niveles de estrés, mientras que otras bebidas con cafeína, como el café, pueden elevarlos con el tiempo y debilitar el sistema inmunológico.
También es una fuente natural de flúor para proteger contra las caries y las enfermedades de las encías. «El té también es importante para su ingesta diaria de líquidos. Por lo tanto, es muy bueno para mantenerse hidratado», dijo la Dra. Karina Norris, dietista registrada y autora de Alimentación saludable.
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