Cómo su respuesta emocional a la pandemia de COVID-19 ha cambiado su comportamiento y sentido del tiempo

La pandemia de COVID-19, ahora en su decimonoveno mes, ha significado cosas diferentes para diferentes personas. Para algunos, eso significa hacer hincapié en los nuevos sistemas escolares y laborales, o preocuparse por la posibilidad de contraer COVID-19 y lidiar con las secuelas de la infección. Pero para otros, ha creado espacio y libertad para perseguir una nueva pasión o tomar decisiones que se han pospuesto.

También es posible que nuestras vidas fluctuantes, para bien o para mal, afecten nuestra percepción del tiempo.

En junio de 2020, formamos parte del equipo de investigadores que proporcionó evidencia preliminar de que el sentido del tiempo de un individuo durante la pandemia estaba estrechamente relacionado con sus sentimientos.

Las personas que informaron sentir altos niveles de estrés y nerviosismo en marzo y abril de 2020 también tendieron a sentir que el tiempo pasaba más lentamente, pero las personas que informaron sentir altos niveles de felicidad sintieron que el tiempo pasaba más rápido. (Sí, lo crea o no, había bastantes personas Los que disfrutaron de su tiempo en la reserva..)

Resulta que incluso durante una pandemia, el tiempo vuela cuando te diviertes.

Con los datos de un año, pudimos ver cómo las opiniones de las personas sobre el progreso de la pandemia se relacionaban con su sentido del tiempo, sus estados emocionales y si actuaron de maneras destinadas a frenar la propagación del COVID-19.

¿A dónde va el tiempo?

El tiempo es algo gracioso. Por un lado, es increíblemente preciso y coherente: una medida objetiva. todos los días en la tierra Dura exactamente 23.934 horas, es el tiempo que tarda la Tierra en girar una vez a lo largo de su eje.

Por otro lado, cómo sentimos o percibimos que el tiempo pasa no es consistente ni exacto. Mucha gente probablemente estaría de acuerdo en que 23,934 horas parecen pasar más rápido los sábados que los lunes.

El Dr. Gabel ha pasado la última década explorando cómo existen dos conceptos estrechamente relacionados: emoción y motivación.juego un gran papel.

La motivación es parte de la emoción y se puede describir como «enfoque de motivación«o»motivo de evitación. “El primero se caracteriza por la tendencia a relacionarnos con los demás o perseguir metas cuando sentimos emociones positivas, como la emoción y la alegría. El segundo se refiere a la tendencia a distanciarnos de los demás cuando sentimos emociones negativas, como la tristeza o el miedo. .

La motivación de acercamiento se correlaciona con el paso del tiempo más rápido, lo que en última instancia conduce a dedicar más tiempo a lidiar con algo que nos hace sentir bien.

El motivo de evitación se correlaciona con el tiempo más lentamente, lo que nos motiva a escapar de situaciones potencialmente dañinas.

En circunstancias normales, estas relaciones nos ayudan a perseguir nuestros objetivos de manera eficaz y a mantenernos seguros. Considere cuánto tiempo dedicará a un buen libro y qué tan rápido tratará de escapar de una situación peligrosa.

Pero, ¿qué sucede en circunstancias extremas? Gracias a una subvención de Fundación Nacional de CienciaEn el primer año de la pandemia, pudimos investigar cómo las motivaciones y emociones de las personas alteran su sentido del tiempo.

primeros resultados

En abril de 2020, el Dr. Gabel y su equipo le preguntaron a 1,000 estadounidenses sobre su sentido del tiempo y experiencias emocionales durante el mes anterior.

Casi el 50% de estas personas informaron que el tiempo parecía pasar, lo que está estrechamente relacionado con niveles más altos de estrés y nerviosismo. Estos encuestados también informaron que practican el distanciamiento social con más frecuencia. Casi el 25% de los participantes dijo que el tiempo parecía pasar, lo que se asociaba con sentirse feliz y feliz. El 25% restante de los participantes no sintió ningún cambio en su sentido del tiempo.

Un mes después, llamamos a las mismas personas y les hicimos las mismas preguntas. Alrededor del 10% de los que informaron anteriormente dijeron que el tiempo pasa lentamente, que se mueve más rápido. Y más de ellos dijeron que se sentían relajados y tranquilos.

resto del año

Gracias a los datos de un año completo, pudimos analizar los resultados durante los 12 meses de la epidemia. (El análisis aún se encuentra en revisión por pares). Descubrimos que las personas que informaron sentirse relajadas, felices y seguras sintieron que el tiempo pasaba más rápido.

Por el contrario, los participantes que informaron sentimientos de miedo, ansiedad o ira, o que sintieron que sus vidas estaban fuera de control, reconocieron que el tiempo pasaba lentamente. Esta sensación de que el tiempo avanza lentamente también se ha relacionado con una mayor ansiedad por la infección personal con COVID-19, la preocupación por si un miembro de la familia se infectará y la preocupación por cómo el virus afectará las finanzas personales.

También encontramos un patrón interesante de hallazgos con respecto a las creencias de los participantes sobre los riesgos de COVID-19 y la capacidad de abordar la propagación del virus. Específicamente, los participantes que sintieron que el gobierno podía controlar efectivamente la epidemia y que había tratamientos efectivos para COVID-19, sintieron que el tiempo pasaba más rápido. Los participantes que sintieron que no había suficiente equipo médico para tratar el COVID-19 y que sintieron que el virus era demasiado mortal informaron que el tiempo pasa más lentamente.

Luego está la forma en que la percepción del tiempo se relaciona con el comportamiento.

Durante la pandemia, descubrimos que cuando las personas sentían que el tiempo pasaba más rápido, era más probable que usaran máscaras. Mientras tanto, cuando las personas han visto pasar el tiempo más lentamente, tienden a evitar las grandes reuniones.

Ambos limitan la propagación del virus. Entonces, ¿qué podría explicar la posibilidad de un comportamiento sobre el otro?

Las personas que usan mascarillas se involucran en un comportamiento más estimulante de acercamiento, porque el uso de mascarillas no protege al usuario tanto como protege. Protege a quienes los rodean. Cuanto más positivas se sienten las personas, es más probable que usen una máscara para proteger a los que les rodean.

Aquellos que evitan las grandes reuniones se involucran en un comportamiento más autoprotector o evitativo. Le impide contraer el virus de otras personas, ya que el miedo y la evitación influyen en el comportamiento.

En otras palabras, si ve una luz al final del túnel, a través de los tratamientos y la fe en las respuestas del gobierno, es más probable que tenga una actitud optimista y esté más motivado para participar en comportamientos que ayuden a otros. Si se siente completamente desesperado o tiene un presentimiento, el tiempo se está agotando para usted. Esto parece estimular el impulso de ponerse a cubierto y protegerse.

A medida que aumenta nuestra comprensión y conciencia de las variables de COVID-19, también aumenta nuestra comprensión de nosotros mismos y de cómo actuamos. Estos hallazgos pueden resaltar la importancia de mantener buenos hábitos y encontrar pasatiempos que promuevan emociones positivas. De esta forma no quedará atrapado en un ciclo de desesperación, que solo se ve agravada por la sensación de que el tiempo pasa.

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