Artritis: la humedad y el frío son dos causas comunes de dolor en las articulaciones.

La artritis es un término amplio que describe más de 100 afecciones articulares diferentes. Desafortunadamente, la artritis puede ser muy dolorosa para algunas personas con esta afección y puede afectar a personas de todas las edades. La artritis es una enfermedad de las articulaciones que generalmente implica inflamación o degeneración de las articulaciones.

La Clínica Cleveland dice que otras teorías sugieren que la presión atmosférica, o la presión del aire que nos rodea, puede tener algún efecto sobre la artritis.

Una investigación publicada por la Universidad de Manchester sugiere que las personas con problemas de salud a largo plazo pueden tener hasta un 20 por ciento más de probabilidades de sufrir dolor en días húmedos y ventosos con baja presión barométrica.

Usar ropa abrigada, hacer ejercicio en interiores o usar terapia de calor puede ayudar a aliviar el dolor, dice la Clínica Cleveland.

Los terapeutas también pueden enseñarle cómo ajustar sus actividades diarias para reducir el dolor de la artritis.

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Sin embargo, existen algunos hábitos y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar los síntomas.

Estos incluyen comer una dieta saludable y controlar su peso. Si tiene sobrepeso, esto puede aumentar las complicaciones de la artritis y contribuir al dolor articular.

“Es muy importante comer una dieta sana y equilibrada si tiene artritis. Comer alimentos saludables le dará todos los nutrientes que necesita y le ayudará a mantener un peso saludable”.

También debe intentar dejar de fumar. “Fumar ejerce presión sobre los tejidos conectivos, lo que aumenta el dolor de la osteoartritis”, dice la Clínica Mayo.

“Si tiene dolor en o alrededor de una articulación o una articulación que no desaparece después de unos días, debe consultar a un médico.

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“Conocer la causa de su dolor es clave para encontrar el tratamiento adecuado y las opciones de autoayuda”, dice la organización benéfica Against Arthritis.

Además de causar dolor y rigidez, la inflamación puede causar daño articular permanente, por lo que iniciar un tratamiento eficaz temprano puede ayudar a reducir el daño.

“Es importante ver a un médico si presenta algún síntoma nuevo o si tiene algún problema con los medicamentos que está tomando”, agrega la organización benéfica.

Custodia Zayas

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